這就是我，我就是琛哥，你的減重教練

這是琛哥的名片，懷中坐著的就是林娃娃，有這隻招財貓+加菲貓還有寶貝貓娘的陪伴與加持，琛哥一定會把分內的工作給做到最好最好，請拭目以待。

擺上這張名片是希望有減重需求的朋友可以直接找著琛哥，琛哥將竭盡所能的為好朋友、新朋友做一個務實可行的減重計畫。

當然，如果您撥得出6個小時來參加琛哥的減重教練課程，咱們就可以一起為更多的朋友規劃減重計畫，可以想像一下將來所有的朋友都擁有曼妙又健康的身子，會是多麼愉快又賞心悅目的一件美事啊，就讓咱們一起加油，一起造福自己和人群。

許多美好的事情都會因為我們的善念而一起呈現的，減重可以是一個志業，也可以成為一種事業，當我們能夠一起打破一些錯誤的減重觀念的同時，又可以發展成為一項商機無限的龐大事業。

琛哥希望能夠招訓12位合格的減重教練，有意參加的朋友可以透過e-mail或電話跟琛哥討論安排最適當的上課時間，如果有願意擔任減重模特兒的當然更是歡迎，畢竟自己的減重過程與成果永遠是最真實可信的紀錄呀，所以有志之士聯絡請早喔！

減重教練的課程包括：
1. 體脂計的判讀
2. 六合一體脂計填表紀錄與軟體運用
3. 標準體重設定
4. 食物熱量之釋放與調節
5. 減重過程中控制昇糖指數
6. 食物熱量計算
7. 有效蛋白質計算與設計
8. 其他營養素之搭配計畫
9. 脂肪熱量的計算與控制
10.有效的運動方式
11.相關保健常識


PS: 不住在台灣的朋友也讓我們透過網路來做減重計畫，我需要你的年齡、身高(最好有體脂率)和幾張相片來作參考

淡水琛哥減重總教練

手機：0918086802/0982655599
部落格：http://101coachlin.com/
e-mail: coachlin.dlc@gmail.com

淡水、釣魚、養貓、減重練、中興同學會
減重教練報名電話：0918086802
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