這次訓練營琛哥分享了一些減重教練分享十天纖體組的心得,因為時間不夠,所以一些的圖表都只能夠用閃得快速交代過去,想想這樣會很對不起所有的好朋友和好夥伴,所以就把那些圖表再放上來,也好讓大家可以用來作為分享的工具。
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淡水琛哥減重總教練
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